慢磨機食譜減肥

2022年8月4日 — 超簡單食譜、作法不藏私，進階版更速瘦 ... 加快走路的速度可以提升有氧效果，所以大家如果在散步的時候，可以挑選一小段距離提升自己的走路速度，接著再慢 ...

蔬果汁為流質型態，方便忙碌的上班族和咀嚼能力差的老年人食用，但若使用慢磨機榨汁後可別把蔬果渣丟棄，建議放回蔬果汁中一起食用，或加入其他料理中一起烹煮，如混入 ...

蘋果：不但有極強抗氧化功效，更有助減肥、美容養顏，含有豐富的維他命C、降三高、助排便等的好水果 青瓜：它含有最豐富的維他命K，可鞏固骨骼健康 ；它大量的 ...

2021年2月18日 — 午餐可以安心吃喜歡的食物，不必刻意少吃、努力節食，更不用抑制食慾，只要提醒自己吃飯速度不要太快，細嚼慢 ... 使用果汁機榨出的果汁富含食物纖維，只喝 ...

2023年8月11日 — 2. 把花椰菜切成小朵。 3. 把洋葱的外樣去除，然後切成一口大小，再稍稍汆燙。 4. 把牛油果放入榨汁機，再加入乳酪、豆漿和蜂蜜打成果汁便可飲用。

2021年7月5日 — 專業營養師「李婉萍」在《高纖蔬果汁7天瘦小腹》一書中，除了解析瘦肚子關鍵，更為不易瘦的人們特製多款減肥特調，讓你打造鹼性好體質，用「窈窕瘦身 ...

2020年7月13日 — 將一顆奇異果和一顆雪梨，削皮後切成塊狀放入榨汁機或食物處理機，加入100ml水打勻，最後再依個人口味加入少許蜂蜜調味即可，但要注意別貪甜放太多蜂蜜。